【著者：夜久ルミ子】 累計7万部 大好評「やせスイッチを押せば驚くほど細くなる 深部リンパ開放マッサージ」著者の待望新刊 内容紹介 今までのリンパマッサージは皮膚下の浅いリンパを流すもの。 しかし、実は太いリンパ管は筋肉に近い場所にもあり、ここにリンパ液の94%流れています。 本書はここに働きかけ、短時間に大量の老廃物の排出を促します。 体の動きとマッサージを組み合わせることで、力を使わず深部に届くので、1日5分、つかんでねじるだけ。 おなかのたるみやぽっこりがみるみる解消。腰の位置があがり、きれいなくびれを実現します。深部の腹筋に刺激を与え、代謝を上げ、腸の機能が活性。お腹から全身がきれいにやせていきます。 万年便秘/肌荒れ・たるみ/抜け毛/バスト、お尻の下垂/血流/肩・腰痛/自律神経/免疫力/頭痛/生理痛 腸リンパを活性すれば、さまざまな悩みが解消します! 【目次】 1 深部リンパを流してやせる! 腸リンパ節開放メソッド 2 つかんで、ねじるだけで体が変わる! 腸リンパ節開放マッサージ 3 気になる不調を丸ごと解決! 悩み別 深部リンパ節開放 4 やせ体質を保つヒントがいっぱい! 腸リンパをツマさせない生活

【著者：夜久ルミ子】 内容紹介 通常のマッサージでは6%のリンパ液しか流れていないのに対し、 深部リンパマッサージは筋肉や骨にアプローチし、10倍効果が得られます。 今までのリンパマッサージは皮膚下の浅いリンパを流すもの。 しかし、実は太いリンパ管は骨や筋肉に近い場所にもあり、ここにリンパ液の94%流れています。 深部リンパマッサージはここに働きかけ、浅部リンパと深部リンパをつなぐ管を開放。短時間に大量の老廃物の排出を促します。 体の動きとマッサージを組み合わせることで力を使わず、深部に届くマッサージになり、 どこをどう押せばいいかのわかりにくいガイドは一切不要! 写真とイメージでだれでも簡単にどばどば流れるようになります。 代謝アップ、老廃物の徹底排出、むくみ・凝り・冷え、やせ体質、血流アップ、肌が潤いハリがでる、ストレス・疲労の軽減の効果が得られます。 【目次】 PART1 深部リンパ節開放がすごいワケ PART2 深部リンパ開放 マッサージの基本 PART3 やせたい部位の深部リンパ節開放 PART4 キレイをつくる 深部リンパ節開放 PART5 応急処置の深部リンパ節開放 PART6 ツマらない生活習慣

【著者：夜久ルミ子】 内容紹介 老廃物のデトックス効果が10倍以上! リンパ最前線! 解剖生理&手技を学ぶ 自己施術できてしまう! ! 皮膚に存在する「浅層」リンパと、筋肉に存在する「深層」リンパ。本書では、リンパの解剖生理学をしっかりと理解したうえで、「深部リンパ節」を開放する手技を学べるよう解説します。「理論編」でリンパの全体像がわかる解剖生理学をわかりやすく解説し、「手技編」で西洋医学の解剖生理学に基づいたドイツリンパ療法に、東洋医学の鍼灸理論を組み合わせた著者独自のメソッドを大公開します。 CONTENTS ●第1章 リンパ液と細胞の関係 1.私たちの身体は約60兆個の細胞のピースでつくられている 人体の構成 細胞→組織→器官→器官系 全ての細胞は生まれる前から運命が決まっている細胞のお話 2.身体は国家、細胞は家のようなもの 私たちの細胞(家)には内と外に海がある 家庭内の通常のゴミを回収する静脈 大型ゴミの回収を行うリンパ液 ●第2章 リンパ系を含む循環器系について 1.循環器系の全体像 細胞に栄養を与える動脈、老廃物を運ぶ静脈、大型ゴミを回収するリンパ液 心臓・血液・血管・細胞の関係 運ぶ荷物によって「動脈血」から「静脈血」に変わる 2.血管は3種類に分類される 心臓から出る血管を動脈、心臓に入る血管を静脈 動脈は深い所を、静脈は浅い所を通る 動脈と静脈の構造 3.動脈(脈を打つ) 4.静脈(動脈に巻きついて血液を送る) 静脈還流の3つのメカニズム 5.毛細血管:細動脈と細静脈をつなぐ血管 毛細血管なしには、細胞は栄養や酸素を受け取れない ●第3章 動脈・静脈・毛細血管そしてリンパ管の関係 1.動脈・静脈・毛細血管そしてリンパ管の関係 「血漿」「組織液」「リンパ液」の違い ●第4章 リンパ系:リンパ管系 1.リンパ管系の全体像 リンパ管系の全体像 リンパ管について リンパ管は大きく2層に分かれる 2.各リンパ管の解説 浅層と深層の2層に存在する5種類のリンパ管 各リンパ管に存在するリンパ弁 3.皮膚とリンパ管の関係 表皮(角質層、顆粒層、有棘層、基底層)とリンパ管 真皮(乳頭層と網状層)とリンパ管 皮下組繊とリンパ管 皮膚のハリや弾力の衰えと浮腫の関係 ●第5章 リンパ系:リンパ性器官 1.リンパ関連の用語解説 免疫防御反応(特異的防御機構) 抗体とは 免疫に関わる細胞、白血球 2.リンパ節 リンパ節の構造 リンパ節の役割 3.所属リンパ節 所属リンパ節と流入リンパ 4.その他のリンパ性器官(胸腺と脾臓) ●第6章 静脈の回収メカニズム:拡散、濾過・再吸収 1.拡散 2.濾過・再吸収 ●第7章 リンパ液の回収メカニズム 1.真皮にあるリンパ流入路 リンパ流入路は獣道 毛細リンパ管の構造 毛細リンパ管へのリンパ回収のメカニズム 2.リンパ弁膜間運動 リンパ弁膜間運動とスターリングの法則 リンパ液の吸引作用を増す外的因子 ●第8章 リンパ液には何が入っているの? 1.リンパ負担物質とは 血液の液体成分(血漿)と細胞成分 リンパ負担物質とは ●第9章 血液循環 1.リンパ液と血液循環 体循環(大循環)、 肺循環(小循環)、門脈循環 ●第10章 リンパ管系の循環 1.リンパ系の循環 リンパ液の物語 静脈と毛細血管に伴うリンパ管 リンパの流れは左右で異なる ●第11章 リンパの流れに影響を与えるほかの要因 1.リンパ弁膜間へ影響を与える要因 ●第12章 浮腫について 1.浮腫とは? 2.浮腫の種類 3.浮腫の成分による分類 4.医療系資格を持たない人が施術できる浮腫の種類 廃用性浮腫とは 健康人に行うリンパ排液施術とは ●第13章 間違ったリンパ排液方法 1.間違ったリンパ排液方法 ●第14章 ディープ・リンパマッサージの手技 1.ディープ・リンパマッサージとは ディープ・リンパマッサージの特徴 2.ディープ・リンパマッサージの二大手技 「深部リンパ節開放」とは 「フラッシュリンパマッサージ」とは 3.ディープ・リンパマッサージの全体像 ディープ・リンパマッサージの流れ 深部リンパ節開放で理解しておきたいこと 4.ディープ・リンパマッサージを行うにあたって 事前に確認しておくこと 施術時に気をつけること ディープ・リンパマッサージの商材 5.ディープ・リンパマッサージの基本手技 6.深部リンパ節開放手技 深部リンパ節開放手技でアプローチする部位 全身施術で深部リンパ節を開放する場合の手順 部分施術で深部リンパ節を開放する場合の手順 1.頚部・頭部の深部リンパ節の開放 2-1.腋窩リンパ節の開放(伏臥位:肩甲骨のストレッチ) 2-2.腋窩リンパ節の開放(仰臥位:横隔膜と腋窩リンパ節) 3.腹部の深部リンパ節の開放 4.鼠径リンパ節の開放(腰部のリンパ) 5-1.鼠径リンパ節の開放(下肢のリンパ)(伏臥位) 5-2.鼠径リンパ節の開放(臀部・下肢のリンパ)(仰臥位) 6.その他、下腿部へのアプローチ 7.フラッシュリンパマッサージ 下肢のフラッシュリンパマッサージ 8.バンデージ手技 9.温熱療法 10.ディープ・リンパマッサージの禁忌症

筋肉最深部のリンパ節まで開放する！　ディープ･リンパマッサージ 指導・監修：夜久ルミ子 収録時間：78分 従来のリンパドレナージュよりも １０倍以上の排液効果を実現！ 最初に筋肉の中にある深部リンパ節を開放し、鍼灸理論である「侵害刺激」を応用した「フラッシュ手技」（強擦し、肌に赤みを出す）で老廃物を浮かび上がらせ、バンデージ手技で筋肉運動を、温熱療法でリンパ排液を促進させる複合手技により、むくみを解消させ、痩身効果とアンチエイジング効果をもたらす療法、それが「ディープ･リンパマッサージ」です。 CONTENTS ●ディープ・リンパマッサージの仕組み ●施術前の検査 ●ディープ・リンパマッサージ手技 1.深部リンパ節開放 顔のリンパ節 腋窩リンパ節 横隔膜リンパ節 腹部リンパ節 鼠径／膝窩リンパ節 下腿ストレッチ （大臀筋・中臀筋・内転筋・腓腹筋・ヒラメ筋） 僧帽筋上部ストレッチ 腰部リンパ節 大腿四頭筋／腸腰筋ストレッチ 2.ディープ・リンパマッサージ 下肢後面 臀部 背面 下肢前面 腹部 胸部 腕部 3.バンデージ 4.温熱療法 指導･監修●夜久ルミ子 （有）ヘルスクリエイト代表取締役。セラピューティストアカデミーRUBYZ主宰。一般社団法人WATCHリヴァイブ協会代表理事・日本フラッシュリンパ協会会長を務める。薬剤師、臨床検査技師、鍼灸師、AEAJ認定アロマインストラクター・アロマセラピスト、日本エステティック協会認定トータルエステティックアドバイザーなど20以上の資格を保持。